クラス風景
レベル 曜日 クラス スタジオ 受講料 時間 レッスン内容
レベルフリー 月曜日 基礎ピラティスクラス 東新宿アリアーテ ¥3000/1回 13:00〜14:00 首肩凝りの緩和を中心にほぐしていきます。
腰痛で悩んでいる人にもおすすめです。
骨盤底筋を鍛えて、軸のある体幹を使え、力強く、
またしなやかに踊る身体にしていきます。
中級〜 月曜日 セニョオラクラス 東新宿アリアーテ ¥15000/月 14:30〜16:00 ゆっくりタンゴ系の振付を中心に、
歌にどお絡んでいくか、などを学んでいくクラス。
もちろん基礎もやっていきます。
初心者 月曜日 はじめてかんたんゆっくりクラス 東新宿アリアーテ ¥10000/月 16:30〜17:30 上半身のしなやかな動きと、
下半身の力強いサパテアードを
ゆっくり丁寧に教えていきます。 60分基礎、30分振付となります。
初心者 水曜日 基礎クラス 東中野ベースメント ¥10000/月 18:00〜19:00 1回で完結クラスとなります。
踊る為に必要な最低限の基礎を学んでいくクラス。
日によってブラッソ、マノの日であったり、
正しい足の打ち方をやったりします。
ビジター料金(1回/¥3000)も可能です。
中級 水曜日 振付クラス 東中野ベースメント ¥15000/月 19:00〜20:30 セミ・プライベートクラスになりますので、
悩みを聞きながらレッスンしていきます。
ヌメロもリクエストにお応えします。
苦手なことを是非、ご相談ください。
初中級 金曜日 振付クラス 東新宿アリアーテ ¥15000/月 19:30~21:00 前半ストレッチピラティスをやったり、
身体をゆるめるところからレッスンは始まります。
後半30分は振付となり、只今グアヒーラをやっています。
中上級 金曜日 振付クラス 東新宿アリアーテ ¥15000/月 20:00〜21:30 前半はブラッソ、ブエルタ、体の軸の取り方、
足の正しい打ち方など基礎を60分ほどやり、
後半30分は振付、アレグリアスをやっています。


<フラメンコ/東京>

体験レッスン
(1回のみ¥2 ,500円/人 1名から受講可*最大10名迄)
月曜日 14:30〜15:30( セニョーラ/育ママ)
    16:00〜17:00(初めての方)
水曜日 19:00〜20:00(初めての方)
金曜日 18:30〜20:00(初中級)/20:00〜21:00(中上級)

◉入会金¥5000


<フラメンコ/水戸>

月1、2程度の日曜日 13:00〜14:00
開講日、体験レッスンは、お問合せください。

<フラメンコ/甲府>

開講日、体験レッスンは、お問合せください。

◉プライベートレッスン随時受付しています

【プライベート料金】

¥8,000/1名分
¥10,000 (¥5,000×2)/2名分
¥10,500 (¥3,500×3)/3名分
※その他スタジオ代別途

<ピラティス>

美しい姿勢と、踊るための身体を作るピラティス・クラス
#マットピラティス #チェアーピラティス
#マタニティーピラティス #シニアピラティス #キッズピラティス

体験日(1回のみ¥2 ,500円/人 ※1名から受講可)
月曜日 13:00〜14:00(レベルフリー)

◉プライベートレッスン随時受付(希望日時ご相談)

¥8,000/1名/1h
¥10,000 (¥5,000×2)/2名/1h
¥10,500 (¥3,500×3)/3名/1h

※ヨガマット/ストレッチーズ/ローラー/オーバーボール有ります。
※持ち物:Tシャツとジャージ等(動きやすい格好)


クラス・レッスンについての問い合せ

クラス・レッスンについてのお問い合わせは下記アドレスまでメールでお問い合わせ下さい。

e-mail : kobayashi@rica-flamenca.com




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