ピラティス

Pilates

◎グループ・セッション

日時:毎週日曜 12:30-13:30
場所:落合駅前/東中野歩5分 スタジオ:リハーサルベースメント
料金:¥3000
☆レンタルマット¥300
1回のレッスンで肋骨がしまり、肩がさがり、骨盤が調整されます!

◎プライベート・セッション

日時:月、水、金 11:00-1700
場所:都立大学歩5分/中根2丁目
料金:10000円+税 (90分)
 ☆完全予約制:一人一人の骨格体型、生活様式、仕事の種類、目的によってプログラムを組んで行きます。
時間、場所応相談。小学生からシニアまで。
予約・問合せ kobayashi@rica-flamenca.com

☆ブログにも詳しくかいていあります

Open Class

11月
23
14:00 オープンクラス ブレリア @ 東新宿 アリアーテ
オープンクラス ブレリア @ 東新宿 アリアーテ
11月 23 @ 14:00 – 14:50
ご希望の方は開講日の3日前までに kobayashi@rica-flamenca.com までお申し込み下さい。 ※参加希望者が少ない場合、開催されない場合があります。ご了承下さい。
15:00 オープンクラス テクニカ @ 東新宿 アリアーテ
オープンクラス テクニカ @ 東新宿 アリアーテ
11月 23 @ 15:00 – 15:50
ご希望の方は開講日の3日前までに kobayashi@rica-flamenca.com までお申し込み下さい。 ※参加希望者が少ない場合、開催されない場合があります。ご了承下さい。
11月
24
13:00 [水戸] テクニカ1 @ センバヤマスタジオ
[水戸] テクニカ1 @ センバヤマスタジオ
11月 24 @ 13:00 – 14:00
正しい足の打ち方とコンパス(タンゴ)
14:00 [水戸] テクニカ2 @ センバヤマスタジオ
[水戸] テクニカ2 @ センバヤマスタジオ
11月 24 @ 14:00 – 15:00
身体の使い方(クエルポ、軸)
16:20 [水戸] ピラティス @ センバヤマスタジオ
[水戸] ピラティス @ センバヤマスタジオ
11月 24 @ 16:20 – 17:20
胸を開いて骨盤を整えます。動きやすい格好でお越しください。

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